حمية الكيتو قد تدعم صحة الدماغ وتخفّض خطر ألزهايمر

ذكرت مجلة Journal of Neurochemistry أنّ باحثين من جامعة ميسوري الأميركية توصّلوا إلى أنّ حمية الكيتو قد تُسهم في تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر عبر تأثير متزامن في الأمعاء والدماغ. وأظهرت تجارب على الفئران أنّ هذا النظام الغذائي زاد من وفرة البكتيريا النافعة مثل Lactobacillus johnsonii وL. reuteri، مع تراجع الكائنات الانتهازية الممرِضة. وارتبطت هذه التحوّلات بتحسين وظيفة الميتوكوندريا، وتوازن النواقل…

Read More

أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة القلب

تُعد أمراض القلب من الأسباب الرئيسية للوفاة في معظم دول العالم، وكشفت دراسة حديثة عن أطعمة ينبغي تجنبها للحفاظ على صحة القلب، وفقًا لموقع “هارفارد هيلث” الأميركي. من بين هذه الأطعمة: الخبز الأبيض: حيث أظهرت الأبحاث أن تناوله بانتظام يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب احتوائه على إضافات مثل السكر والملح. الدجاج المقلي: يحتوي…

Read More

البحث