قد يبدو تخطي وجبة الفطور قرارًا بسيطًا ناتجًا عن نمط صيام متقطع أو فقدان للشهية، لكنه في الواقع يحمل تأثيرات متباينة على الجسم، تتراوح بين ارتفاع الطاقة والتعب، وبين تحفيز الأيض واضطراب المزاج.فبحسب تقرير نشره موقع “VeryWell Health”، فإن الأشخاص الذين يمتنعون عن تناول الفطور قد يشعرون في البداية بانخفاض في الطاقة نتيجة لهبوط مستوى…
Read Moreهل تخطي الفطور ضار أم مفيد؟ آثار متباينة بين النشاط والضغط والتغذية
