حذّرت الدكتورة يكاتيرينا تيتوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في جامعة بيروغوف الطبية، من أن شرب الشاي المحلى بالسكر قد يؤدي إلى الإفراط في استهلاك السكر وما يترتب عليه من مشكلات صحية.
وأوضحت أن الإفراط في تناول السكر يزيد من خطر الإصابة بالسمنة والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى رفع السعرات الحرارية في النظام الغذائي. وتشير التوصيات الصحية إلى أن الكمية اليومية المسموح بها للبالغين لا يجب أن تتجاوز 25 غراما، أي نحو 5–6 ملاعق صغيرة، سواء من السكر الطبيعي أو المضاف للأطعمة والمشروبات.
لكنها لفتت في المقابل إلى أن للشاي المحلى بالسكر جانباً إيجابياً، حيث يمكن أن يحسن الطعم ويشجع على شرب المزيد من السوائل، كما يمنح دفعة سريعة من الطاقة في بعض الحالات مثل بذل جهد بدني أو ذهني كبير، أو عند انخفاض مستوى سكر الدم.
وأضافت تيتوفا أن تناول الشاي بالسكر ممكن لكن باعتدال، مع ضرورة الحذر الشديد لدى مرضى السكري أو مقاومة الأنسولين، الذين عليهم مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل مستمر.