أوضح الدكتور فلاديمير باراشكين، أخصائي طب العظام، أن النوم على البطن قد يبدو للبعض مريحًا ومألوفًا، لكنه يحمل مخاطر صحية متعددة، تؤثر على العمود الفقري والعضلات والتنفس.
وأشار الطبيب إلى أن هذه الوضعية غير مناسبة للحوامل، حتى في المراحل المبكرة من الحمل، إذ قد يضغط الجسم على البطن ويؤثر سلبًا على الجنين. أما بالنسبة للأطفال الرضع، فالنوم على البطن يرتبط بزيادة خطر الاختناق ومتلازمة موت الرضيع المفاجئ، نظرًا لعدم قدرتهم على تحريك رؤوسهم بشكل مستقل.
كما حذر الدكتور باراشكين من النوم على البطن بعد العمليات الجراحية، مشيرًا إلى أن الضغط على منطقة الجرح يعيق عملية الشفاء ويزيد من احتمال حدوث مضاعفات.
ولدى البالغين الأصحاء، يؤدي النوم على البطن إلى إجهاد عضلات الرقبة والكتف نتيجة دوران الرأس بزاوية 90 درجة، مما يسبب تيبسًا وألمًا صباحًا، بالإضافة إلى احتمال تنميل الذراعين نتيجة الضغط على الأعصاب.
ولتخفيف هذه المخاطر، نصح الطبيب باستخدام مرتبة ووسادة تتكيف مع شكل الجسم، ما يقلل الضغط على العمود الفقري ويساعد على نوم أكثر راحة وأمانًا.