كشفت دراسة حديثة أن تناول مكملات فيتامين D3 يومياً قد يساهم في تأخير الشيخوخة البيولوجية لما يقرب من 3 سنوات. يركز البحث على تأثير فيتامين D3 على التيلوميرات، وهي أجزاء من الحمض النووي في نهايات الكروموسومات تلعب دورًا حاسمًا في حماية الخلايا من التدهور.
تقصر التيلوميرات بشكل طبيعي مع تقدم العمر، ويرتبط هذا التقصير بتطور العديد من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة.
الدراسة، التي نُشرت في صحيفة “الإندبندنت” البريطانية، شملت نحو 1054 مشاركًا أمريكيًا تزيد أعمارهم عن 55 عامًا. طُلب من بعضهم تناول مكملات فيتامين D3 (حوالي 50 ميكروغرامًا يوميًا)، بينما تناول آخرون أحماض أوميغا 3 الدهنية (غرام واحد يوميًا) لمدة خمس سنوات. تم قياس طول التيلومير في خلايا الدم البيضاء لكل مشارك في بداية الدراسة ونهايتها.
أظهرت النتائج أن تناول مكملات فيتامين D3 قلل بشكل ملحوظ من تآكل طول التيلوميرات، مما يشير إلى تأخير في الشيخوخة البيولوجية. في المقابل، لم يكن لمكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية أي تأثير يُذكر على طول التيلومير طوال فترة المتابعة.
صرح هايدونغ تشو، أحد مؤلفي الدراسة: “تشير نتائجنا إلى أن تناول مكملات فيتامين D3 قد يمثل استراتيجية واعدة لمواجهة الشيخوخة البيولوجية، حيث إنه يلعب دورًا ملحوظًا في مكافحة تآكل التيلومير أو شيخوخة الخلايا”. ومع ذلك، أكد تشو على الحاجة إلى مزيد من الأبحاث على عدد أكبر من المشاركين لتأكيد هذه النتائج بشكل قاطع.