أظهرت دراسة من جامعة كيل بالمملكة المتحدة أن التلفظ بالكلمات النابية أثناء ممارسة التمارين قد يساعد الأشخاص على تحسين أدائهم البدني وزيادة التركيز.
وأوضح معد الدراسة، الدكتور ريتشارد ستيفنز، أن الناس غالباً ما يكبحون أنفسهم عن استخدام كامل قوتهم، سواء بوعي أو بدون وعي، مشيراً إلى أن الألفاظ النابية تمنح شعوراً بالحرية الذهنية، تزيد الثقة بالنفس، وتقلل التشتت.
شملت التجربة 192 مشاركاً، طلب منهم ترديد كلمة نابية أو كلمة محايدة كل ثانيتين أثناء تمرين الضغط على الكرسي. ووجد الباحثون أن المشاركين الذين استخدموا ألفاظاً نابية تمكنوا من التحمل لفترة أطول، وحققوا شعوراً أكبر بالانسيابية الذهنية، والتمتع بالنشاط، وزيادة الثقة بأنفسهم.
وأشار الباحثون إلى أن هذا التأثير يعود إلى التحرر من القيود النفسية والاجتماعية الداخلية، وهو ما يسمح للشخص بالانطلاق بقوة أكبر في المهام البدنية والذهنية.
ويخطط الفريق البحثي لدراسة تأثير الكلمات النابية في مواقف أخرى تتطلب التغلب على التردد، مثل الخطابة العامة أو سلوكيات الاقتراب الاجتماعي، بهدف فهم كيف يمكن لهذه الألفاظ أن تساعد على إطلاق الإمكانات الكاملة للأفراد في حياتهم اليومية.