يحذر أطباء الفم من أن التدخين ليس وحده وراء سرطان الفم، إذ يمكن أن تؤدي عادات بسيطة ويومية — مثل إهمال تنظيف الأسنان، أو الإفراط في شرب الكحول، أو نسيان استخدام مرطب الشفاه الواقي من الشمس — إلى زيادة خطر الإصابة بهذا المرض الصامت والخطير.
ووفقاً للتقديرات الطبية، من المتوقع تسجيل نحو 59 ألف حالة جديدة من سرطان الفم والبلعوم الفموي خلال عام 2025، لكن الخبراء يؤكدون أن الوقاية والكشف المبكر قادران على إنقاذ آلاف الأرواح.
أعراض خفية وكشف مبكر
توضح الممرضة المتخصصة في الأورام جينيفر أرمانداريز أن سرطان الفم “غالباً لا يُظهر أعراضاً واضحة في مراحله الأولى”، مشيرة إلى أن الكشف المبكر يرفع معدلات النجاة بأكثر من 50%، وأن طبيب الأسنان قد يكون أول من يلاحظ التغيرات الطفيفة في أنسجة الفم أثناء الفحص الدوري.
التبغ… العدو الأول
بحسب موقع Eating Well، يُعد التدخين ومضغ التبغ السبب الرئيس لسرطان الفم. وتوضح خبيرة التغذية برانّون بلونت أن “المواد المسرطنة في التبغ تُتلف خلايا الفم والحلق، ما يجعل المدخنين أكثر عرضة للإصابة بست مرات مقارنة بغير المدخنين”.
ويُذكر أن ثلث حالات سرطان الفم عالمياً ترتبط باستخدام التبغ غير المدخّن، في حين يُظهر الإقلاع عن التدخين أثراً إيجابياً تدريجياً، إذ يتراجع الخطر إلى النصف بعد خمس سنوات، ويقترب من معدلات غير المدخنين بعد عشر سنوات.
الكحول… شريك الخطر
يحذر الأطباء من أن الكحول يزيد خطر سرطان الفم بنسبة 40%، حتى عند استهلاكه بكميات صغيرة يومياً. أما من يفرطون في الشرب، فيواجهون خطر الإصابة ثماني مرات أعلى.
ويشير خبراء الجمعية الأمريكية للسرطان إلى أن الجمع بين التدخين والكحول يرفع الخطر إلى ثلاثين ضعفاً، ما يجعل هذا المزيج من أخطر مسببات المرض.
نظافة الفم… أكثر من مظهر جمالي
يؤكد أطباء الأسنان أن تنظيف الأسنان المنتظم والفحوص نصف السنوية لا تحافظ فقط على الابتسامة، بل تساعد أيضاً في الكشف المبكر عن أي مؤشرات سرطانية.
وتُظهر الدراسات أن الحفاظ على نظافة الفم يقلّل خطر الإصابة بنسبة 25%، ويرفع فرص النجاة بنسبة 23% لدى من يزورون الطبيب بانتظام.
لا تنسَ الشفاه
الشفاه معرضة بدورها للأشعة فوق البنفسجية، لذا ينصح الأطباء باستخدام مرطب شفاه يحتوي على واقٍ شمسي (SPF) عند الخروج نهاراً، لتجنب تلف الخلايا والتصبغات التي قد تمهّد لسرطان الجلد أو الفم.
خطوات الوقاية الأساسية
- تجنّب التبغ بجميع أشكاله وتقليل الكحول إلى الحد الأدنى.
- الالتزام بنظافة الفم والفحوص المنتظمة لدى طبيب الأسنان.
- استخدام مرطب شفاه بواقي شمسي يومياً.
- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات ومضادات الأكسدة.
بهذه الخطوات البسيطة، يمكن تقليل احتمالات الإصابة بشكل كبير، فـ سرطان الفم لا يطرق الباب فجأة، بل يتسلل بصمت عبر الإهمال اليومي.