12:43
كيفية تناول مكملات الحديد والمغنيسيوم معاً: الفوائد والاحتياطات
إذا كنت تعاني من فقر الدم أو نقص المعادن أو حالات صحية أخرى، قد يوصي طبيبك بتناول مكملات المغنيسيوم والحديد معاً، ولكن مع اتخاذ بعض الاحتياطات المهمة. الحديد وتحسين التمثيل الغذائيالحديد معدن أساسي يلعب دوراً مهماً في العديد من وظائف الجسم، حيث يُساعد الهيموجلوبين في نقل الأوكسجين عبر الدم إلى كافة الأنسجة. وتشمل فوائده أيضاً…
