حذر طبيب أعصاب من عادة شائعة مرتبطة بالنوم قد تزيد خطر الإصابة بالخرف، داعياً الجميع في مختلف الأعمار إلى تجنبها للحفاظ على صحة الدماغ.
ونقلت صحيفة “ديلي ميرور” البريطانية عن الطبيب أن الخرف عبارة عن متلازمة تشمل مجموعة من الأعراض الناتجة عن التدهور المستمر للدماغ، ويزداد شيوعاً لدى الأشخاص فوق سن 65 عاماً، وقد يؤدي إلى مشاكل مثل فقدان الذاكرة وتغيرات سلوكية وشخصية.
وأشار التقرير إلى أن التقدم في العمر ليس العامل الوحيد للإصابة بالخرف، إذ تشير الدراسات إلى أن نحو 45% من الحالات يمكن الوقاية منها من خلال تغييرات في نمط الحياة.
وأكد طبيب الأعصاب الدكتور باي بينغ تشين أن العناية بالسمع من بين الإجراءات الوقائية المهمة ضد الخرف. وأوضح أنه لا ينام أبداً مرتدياً سماعات الأذن، محذراً من أن هذه العادة الشائعة قد تؤدي إلى فقدان السمع، الذي أظهرت الدراسات العلمية ارتباطه بالخرف. وأضاف: “إذا كنت ترتدي سماعات أثناء النوم، فتأكد من أن تكون الأصوات منخفضة لتجنب الضرر بخلايا الشعر في الأذن الداخلية، والذي قد يزيد مع الوقت من خطر فقدان السمع والخرف”.
ولفت إلى أن ارتداء سماعات الأذن لساعات طويلة قد يحبس الرطوبة ويزيد من خطر التهابات الأذن، كما أن الأصوات العالية أثناء النوم قد تقطع النوم العميق وتعطل دورة تنظيف الدماغ الليلي التي تزيل السموم.
وأوضح الدكتور تشين أن فقدان السمع يُعد من أكثر عوامل الخطر تجاهلاً للإصابة بالخرف، حتى ولو كان خفيفاً، مؤكداً على أهمية فحص السمع واستخدام أجهزة السمع عند الحاجة للحفاظ على نشاط الدماغ.
وأشارت الصحيفة إلى أن هذه التوصية تدعم دراسة نشرت عام 2024 في مجلة “ذا لانسيت”، التي صنفت فقدان السمع كعامل خطر رئيسي للإصابة بالخرف.