يناقش خبراء الصحة والعناية بالشعر تأثير بعض العادات اليومية على صحة فروة الرأس وجودة الشعر، من بينها عادة النوم بالشعر المبلل، التي تثير جدلاً واسعاً بين المختصين والمتابعين.
في هذا السياق، حذر الدكتور سوراب سيثي، الطبيب المعتمد من جامعة هارفارد، من مخاطر النوم بشعر رطب، مشيراً في مقاطع فيديو نشرها على منصتي “تيك توك” و”إنستغرام” إلى أن هذه العادة قد تسبب تساقط الشعر تدريجياً وقد تؤدي إلى الصلع.
وأوضح سيثي أن الرطوبة المحصورة في فروة الرأس أثناء النوم تخلق بيئة مناسبة لنمو الفطريات والبكتيريا، مما يسبب مشاكل مثل القشرة والتهاب الجلد الدهني المصحوب بالحكة والتقشر. كما أشار إلى أن الشعر يكون أكثر هشاشة وضعفاً عندما يكون مبللاً، مما يجعله عرضة للتكسر والتقصف بفعل حركة الرأس أثناء النوم.
وأضاف أن النوم بشعر غير جاف يزيد الضغط والإجهاد على الخصلات بسبب التقلب أثناء الليل، مما يؤدي إلى تجعد الشعر وترققه مع مرور الوقت. لذا، نصح بتجفيف الشعر جيداً قبل النوم، حتى لو كان ذلك باستخدام مجفف الشعر لبضع دقائق، لما لذلك من تأثير إيجابي في حماية صحة الشعر.
وقد تلقى هذا التحذير تفاعلاً كبيراً من المتابعين، حيث شارك العديد منهم تجاربهم، مشيرين إلى معاناتهم من رائحة غير محببة بسبب النوم بشعر رطب، بينما أكد آخرون توقفهم عن هذه العادة بعد الاطلاع على التحذيرات.
كما أشار متخصصون آخرون إلى أن آثار النوم بالشعر المبلل لا تقتصر على الشعر فقط، بل قد تسبب مشاكل جلدية مثل حب الشباب، خاصة عند النوم على وسادة رطبة أو ملوثة ببقايا منتجات الشعر، مما يؤدي إلى انسداد المسام وزيادة الالتهابات الجلدية.
وختم الخبراء بتوصية بضرورة الحفاظ على شعر نظيف وجاف، مع تجنب ملامسته للوجه أثناء النوم، كإجراء أساسي لتقليل المخاطر المحتملة على فروة الرأس وصحة البشرة.