في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، يتكرر السؤال حول عدد المرات المثلى لغسل الشعر للحفاظ على صحته وحيويته. وبينما يعتقد البعض أن غسل الشعر بشكل أقل يحافظ عليه، يؤكد خبراء الجلدية أن الغسل المتكرر قد يكون أكثر فائدة، شرط استخدام منتجات مناسبة.
لماذا يحتاج الشعر لغسل متكرر في الصيف؟
بحسب الطبيب المختص بالأمراض الجلدية، ستيفانو ماريا سيريني، فإن الصيف يفرض تحديات إضافية على فروة الرأس، مثل التعرّق الزائد، إفراز الزهم، التعرض لأشعة الشمس، مياه البحر المالحة، والكلور من أحواض السباحة. كل هذه العوامل تُسبب تراكم الأوساخ والمواد الضارة، ما يستدعي تنظيف الشعر باستمرار. لكن التنظيف يجب أن يتم باستخدام شامبو لطيف لا يُجرد الشعر من زيوته الطبيعية.
كم مرة يُوصى بغسل الشعر؟
لأصحاب الفروة الدهنية أو النشاطات البدنية: يُنصح بغسل الشعر من 5 إلى 6 مرات أسبوعيًا.
لفروة الرأس الجافة أو العادية: يكفي الغسل كل يومين أو ثلاثة أيام.
التنظيم الأمثل لروتين العناية بالشعر يعتمد على الاستماع لإشارات فروة الرأس، مثل الشعور بالحكة أو الدهنية أو الجفاف.
هل الغسل المتكرر يُسبب تساقط الشعر؟
يفنّد الأطباء هذه الخرافة، موضحين أن الغسل المنتظم لا يؤدي إلى تساقط الشعر، بل يحافظ على صحة فروة الرأس، ويُقلل من القشرة والالتهابات. المهم هو اختيار منتجات مناسبة وطريقة غسل صحيحة.
نصائح هامة لغسل الشعر في الصيف:
استخدام شامبو لطيف: يُفضل أن يحتوي على مكونات مرطبة مثل الكيراتين وفلاتر الأشعة فوق البنفسجية (SPF 30 أو أكثر).
شامبو منقّي أسبوعيًا: يُستخدم مرة أو مرتين لإزالة آثار الكلور والملح والملوثات.
درجة حرارة الماء: استخدم ماء فاتر للغسل وماء بارد للشطف النهائي، للحفاظ على لمعان الشعر.
تجفيف الشعر: اتركه يجف طبيعيًا أو استخدم منشفة بلطف. في حال استخدام مجفف، اجعله على حرارة منخفضة.
تجنب أدوات التصفيف الحرارية بعد الشمس: لأنها تزيد من ضعف الشعر.
تدليك فروة الرأس: أثناء الغسل يحفّز الدورة الدموية ويُزيل التراكمات.
استخدام بلسم خفيف: على منتصف الشعر والأطراف فقط، لتجنب إرهاق الجذور.
المنتجات المرطبة التي لا تحتاج إلى شطف: مثل الأقنعة والبخاخات، مفيدة بشرط ألا تُسبب تراكمًا.