يختلف الروتين المثالي لغسل الوجه من شخص لآخر، ويعتمد بدرجة كبيرة على نوع البشرة. فبينما يرى البعض ضرورة غسل الوجه صباحًا ومساءً للحفاظ على نظافته، يكتفي آخرون بشطفه بالماء في الصباح والاكتفاء بتنظيف عميق في المساء. فما هي الحقيقة؟ وهل هناك قاعدة واحدة تناسب الجميع؟
العناية تبدأ بالتنظيف
تُعد العناية بالبشرة خطوة أساسية للحفاظ على نضارتها وجمالها، ويُعتبر تنظيف الوجه من أولى مراحل هذا الروتين. فالبشرة، كونها الطبقة الخارجية التي تتعرض مباشرة للعوامل البيئية، تنتج الزهم والعرق وتلتقط جزيئات التلوث يوميًا. كما أنها مغطاة غالبًا بطبقة من الواقي الشمسي أو الماكياج، ما يُزيد من أهمية تنظيفها بانتظام.
وخلال النهار، تتراكم الشوائب والأوساخ على سطح الجلد، مما يعيق تنفّسه الطبيعي ويؤثر على توازن إفرازاته الدهنية. إهمال تنظيف الوجه قد يؤدي إلى انسداد المسام، ظهور البثور، أو حتى بهتان البشرة.
كم مرة يجب غسل الوجه؟
ينصح الخبراء بغسل الوجه مرتين يوميًا – صباحًا ومساءً – خاصةً قبل تطبيق أي مستحضرات عناية أو ماكياج لضمان فعالية هذه المنتجات. لكن في المقابل، الإفراط في التنظيف، خصوصًا باستخدام منتجات قاسية أو غير مناسبة، قد يؤدي إلى تهيج البشرة، جفافها، أو حتى تحفيزها لإنتاج المزيد من الزهم كرد فعل دفاعي.
لذلك، لا توجد قاعدة صارمة تنطبق على الجميع:
للبشرة العادية أو الحساسة: يكفي غسل الوجه مرة واحدة يوميًا في المساء باستخدام منظف لطيف، مع الاكتفاء بشطف الوجه بالماء أو استخدام تونر صباحًا.
للبشرة الدهنية أو المصابة بحب الشباب: يُفضل غسل الوجه مرتين يوميًا، وفي بعض الحالات يُنصح بالتنظيف المزدوج مساءً للتخلص من الدهون والشوائب بفعالية.
في حال استخدام الماكياج: من المهم تنظيف البشرة قبل وضع المستحضرات لضمان ثباتها وسلامة الجلد.
اختيار المنظف المناسب
لا يقل اختيار المنظف أهمية عن عدد مرات الاستخدام. من الضروري استخدام منتج لطيف، يخلو من الكحول والعطور الصناعية، ومصمم خصيصًا لنوع بشرتكِ:
للبشرة الجافة أو الحساسة: اختاري منظفًا كريميًا غنيًا بخلاصات نباتية مرطبة مثل الألوفيرا أو الزهور.
للبشرة الدهنية أو المختلطة: يُفضل اختيار منظف يحتوي على مكونات مثل الزنك أو حمض الساليسيليك لتنظيم إفراز الدهون وتنقية المسام.
استخدمي ماءً فاترًا عند غسل الوجه، وابتعدي عن الماء الساخن الذي قد يضر بحاجز البشرة الطبيعي. عند التجفيف، ربّتي بلطف باستخدام منشفة ناعمة من المايكروفايبر دون فرك.