يعد البيض مكوناً فعالاً في الحفاظ على صحة الشعر لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، مثل البروتين والفيتامينات، والتي بدورها تمنح الشعر العديد من الفوائد الصحية.
يحتوي البيض على مكونين رئيسيين، وهما صفار وبياض البيض، وكلاهما يوفر فوائد رائعة للشعر:
فوائد صفار البيض:
يحتوي صفار البيض على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية والعناصر الغذائية الأخرى، مما يجعله علاجاً مغذياً لفروة الرأس والشعر، ومن فوائده:
يحتوي على نسبة عالية من البيوتين (فيتامين B7)، المعروف بقدرته على تقوية بصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر الصحي.
يحتوي على الفيتامينات A وD وE، والتي تعتبر ضرورية لصحة الشعر. تساعد هذه الفيتامينات على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، ومنع جفاف فروة الرأس، وتقليل قشرة الرأس، وهي الأسباب الشائعة لتساقط الشعر.
تعمل الأحماض الدهنية الموجودة في صفار البيض أيضًا كمرطبات عميقة لفروة الرأس، مما يمنع الجفاف والقشرة التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.
تساعد البروتينات الموجودة في صفار البيض على إصلاح تلف الشعر عن طريق تقوية جذع الشعرة وتعزيز مرونتها، مما يجعل خصلات الشعر أقل عرضة للكسر.
فوائد بياض البيض:
يعتبر بياض البيض مصدراً ممتازاً للبروتين، وهو أمر حيوي للحفاظ على بنية الشعر.
يحتوي بياض البيض على إنزيمات تساعد على إزالة الزيوت الزائدة والأوساخ من فروة الرأس. يمكن أن يكون هذا مفيداً بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم فروة رأس دهنية، حيث يمكن أن يؤدي تراكم الزيت إلى انسداد بصيلات الشعر ويعيق نمو الشعر الصحي، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
يساعد البروتين الموجود في بياض البيض على إصلاح خصلات الشعر الضعيفة أو التالفة، بينما تعمل الإنزيمات على تعزيز فروة الرأس لتصبح أكثر نظافة وصحة.
ماسكات البيض للشعر:
يمكن استخدام صفار وبياض البيض معاً أو بشكل منفرد لعمل ماسك للشعر، وإليك بعض الطرق لعمل ماسك البيض:
قناع صفار البيض للشعر:
يُفصل الصفار عن البياض ويُخفق حتى يصبح ناعماً.
يوضع صفار البيض مباشرة على فروة الرأس والشعر، مع التركيز على الجذور والأطراف.
يُترك لمدة 20-30 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الفاتر (الماء الساخن يمكن أن يطبخ البيض ويجعل إزالته صعبة).
يمكن القيام بعمل القناع مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
قناع الشعر من بياض البيض:
يُفصل بياض البيض عن الصفار ويُخفق حتى يصبح رغوياً.
يوضع بياض البيض على فروة الرأس والشعر، مع التركيز على المناطق الدهنية أو المعرضة لتساقط الشعر.
يُترك القناع لمدة 15-20 دقيقة، ثم يُشطف بالماء البارد أو الفاتر لتجنب طهي بياض البيض.
يُنصح باستخدام هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع أيضاً، خاصة إذا كانت فروة الرأس دهنية.
قناع البيض المختلط:
يتم خلط بياض البيض وصفاره معاً للحصول على قناع يجمع بين نقاط القوة في كلا الجزئين.
يُضاف زيت الزيتون أو العسل لمزيد من الرطوبة والتغذية.
يوضع القناع على فروة الرأس والشعر، ويترك لمدة 20-30 دقيقة، ثم يشطف جيداً بالماء الفاتر.
يعتمد الاختيار بين صفار البيض أو بياض البيض على مشاكل الشعر المحددة.