تبين أن نقع حبتين من القرنفل في الماء طوال الليل ثم شربه في الصباح يمنح الجسم شعورًا بتحسن ملحوظ. وفقًا لتقرير نشرته صحيفة “تايمز أوف إنديا” (Times of India)، يؤكد الخبراء أن ماء القرنفل يحمل فوائد متعددة تشمل تحسين الهضم، تعزيز صحة البشرة، والوقاية من نزلات البرد.
تنشيط المعدة
يساعد شرب ماء القرنفل في الصباح الأشخاص الذين يعانون من ثقل المعدة على استعادة نشاطهم وحيويتهم. فالقرنفل يعزز إفراز الإنزيمات التي تساعد على هضم الطعام، مما يمنع تراكم بقايا وجبة الفطور في المعدة. كما يخفف من الغازات والانزعاج، ويعمل كتمارين إحماء للأمعاء قبل تناول الطعام.
تحسين صحة الفم
يستخدم أطباء الأسنان زيت القرنفل منذ فترة طويلة لعلاج آلام الأسنان، لما له من خصائص مضادة للبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة. لذا فإن شرب ماء القرنفل في الصباح يعمل على تنشيط الفم ومنحه انتعاشًا طبيعيًا يشبه الغرغرة بغسول الفم ولكن بشكل ألطف.
تعزيز الأيض
يمنح ماء القرنفل الجسم دفعة قوية بفضل مركب الأوجينول الفعال، الذي يعزز عملية هضم الطعام بكفاءة أعلى. تأثيره خفيف ولكنه ملحوظ مع المواظبة على تناوله، حيث يقلل من الشعور بثقل المعدة. كما يساعد في تنظيم سكر الدم عبر إبطاء امتصاص السكر إلى الدم، مما يحافظ على توازن الطاقة، مع التنويه بأنه لا يغني عن الأدوية في حالة الأمراض المزمنة.
مضاد للالتهابات
يمتاز ماء القرنفل بخصائص مضادة للالتهابات، ما يجعله مفيدًا لمن يعانون من التهابات خفيفة، تصلب المفاصل، آلام العضلات، أو تهيجات جلدية مفاجئة. مركب الأوجينول يساهم في تخفيف الالتهابات وتحسين الأيض، مما يمكن أن يخفف من آلام الركبتين أو مشاكل البشرة مع مرور الوقت.
طرد السموم
يلعب الكبد دورًا مهمًا في تنقية الجسم من السموم، ويساعد ماء القرنفل في دعم وظائفه والحفاظ على أدائه بسلاسة، مما يعزز من عملية التخلص الطبيعي من الفضلات.
فوائد غلي القرنفل
بدلاً من النقع، يلجأ البعض إلى غلي القرنفل في الماء، خاصة إذا كانوا يعانون من السعال أو ثقل في الصدر صباحًا، حيث يعمل القرنفل كمقشع طبيعي يساعد في إذابة البلغم واحتقان الجهاز التنفسي. ويعتبر ماء القرنفل المغلي من العلاجات التقليدية الفعالة لنزلات البرد.
سهولة التحضير
تحضير ماء القرنفل بسيط للغاية، فقط ضع ثلاث إلى أربع حبات من القرنفل في كوب ماء واتركها منقوعة طوال الليل، ثم اشرب الماء عند الاستيقاظ. ويمكن غلي القرنفل لزيادة النكهة، لكن النقع يعطي نتائج جيدة أيضًا.