تؤدي الهواتف الذكية إلى قدر من التشتت المستمر والتوتر المتواصل، إذ تتيح للمستخدمين الهروب السريع من أفكارهم ومشاعرهم الحالية بمجرد لمسة واحدة. ففي دراسة معروفة أُجريت عام 2014، تبيّن أن بعض المشاركين وجدوا صعوبة كبيرة في البقاء بمفردهم داخل غرفة هادئة لمدة 15 دقيقة، لدرجة أن عددًا منهم فضّل تعريض نفسه لصدمة كهربائية مزعجة بدل…
