الكتابة، رغم بساطتها وكونها نشاطًا يوميًا يمارسه معظم الناس، تمتلك تأثيرًا عميقًا على الدماغ والحالة النفسية. سواء كانت رسالة سريعة أو مقالًا مطولًا، فهي تساعد على تسمية المشاعر، وتخلق مسافة بين الإنسان ومعاناته، ما يخفف من وطأتها. يمكن للكتابة أن تنقل الفرد من حالة الإرهاق واليأس إلى صفاء ذهني وتوازن نفسي، وهو ما يعكس مفهوم…
