06:00
أفضل أنواع الأسماك لصحة القلب والدماغ: «السلمون» في الصدارة و«السردين» مفاجأة
تُعدّ الأسماك من أكثر الأطعمة فائدة لصحة القلب والدماغ، نظراً لغناها بالفيتامينات والمعادن وأحماض «أوميغا 3» الدهنية التي تقلّل الالتهابات، وتدعم وظائف الأعصاب والعضلات، وتخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب.ووفق موقع «هيلث» المتخصص بالتغذية، تُوفر بعض أنواع الأسماك كميات أعلى من العناصر المفيدة وأقل من الملوثات مثل الزئبق.السلمونيُعدّ السلمون من أغنى الأسماك بأحماض «أوميغا 3»…
الكرملين: أوروبا تستعد للحرب مع روسيا و«الأجواء العسكرية» تتصاعد في القارة
متحف دمشق الوطني يتعرض لسرقة قطع أثرية وفتح تحقيق رسمي
ترامب يطلب من هرتسوغ العفو عن نتنياهو.. ورئيس إسرائيل يرفض
إسرائيل تقرر إغلاق "إذاعة الجيش" في 2026 وسط جدل واسع
ماذا لو قرر ترامب ضرب فنزويلا؟
روسيا تعلن استعدادها لاستئناف مفاوضات السلام مع أوكرانيا
اجتماع تركي–مصري في أنقرة لمتابعة تنفيذ اتفاق غزة
إسرائيل تفتح معبر زيكيم لإدخال المساعدات إلى غزة
كولومبيا تعلق التعاون الاستخباراتي مع الولايات المتحدة احتجاجاً على ضربات البحر الكاريبي
الشرع: نتفاوض مباشرة مع إسرائيل وحققنا تقدّمًا ملموسًا
شاهد الآن
