القهوة أم الشاي الأخضر: أيهما الأفضل لتنشيط الدماغ وتحسين الإدراك؟

21:36

القهوة أم الشاي الأخضر: أيهما الأفضل لتنشيط الدماغ وتحسين الإدراك؟

تتوفر قوائم كثيرة من الأطعمة والمشروبات وتغييرات نمط الحياة التي تساعد على تنشيط الدماغ والوقاية من مرض الزهايمر، لكن السؤال الشائع يبقى: أي المشروبات المضادة للأكسدة أكثر فائدة للدماغ؟ يرى الكثيرون أن القهوة في الصباح هي أفضل طريقة لتنشيط الدماغ وزيادة التركيز طوال اليوم، بينما يفضل آخرون الشاي الأخضر لما له من تأثير مهدئ وطاقة…

شاهد الآن

YouTube Video
YouTube Video

البحث